健康不是一下子的事。。。。。。。

小学到中学，身体状况还不错，多谢老妈的照顾。。。。。。。。

可是到了自己在kl读书时，少了老妈的家常便饭和汤水，身子真的开始慢慢变差了。。。。。。。

这种情况到了我出来工作时，越演越烈。。。。。。。。加上那时工钱很少，又要养家，后期还要供弟弟读书，所以我很省很省。。。。。。。我通常早上吃一包RM1的nasi lemak ，中午喝一milo kosong（公司的），晚上吃饼干加上那时没有车，都走路上班，我达到了人生最瘦的时段，大骨架的我竟然可以穿S size的衣裙，真爽。。。。。可是啊，也换来了不建康， 人家说指甲可以显示你建康没，那时我的指甲全部都是凹凸洞洞(好像被很多跟铁钉钉到的痕迹)，而且大概每两个星期都会病一次。。。。。。。。。

这样的情形有持续3年吧，后期有好些，经济变好了，弟弟也开始帮忙养家，而我也开始在kl工作，在朱先生姐姐家住，还有机会吃到住家菜和汤水。。。。。。。。可是后来我们搬了，加上工作压力超大的，我那时胆固醇过高，时常头晕，不懂你们相信没，我去验血时，抽出来的血里面有一点一点的白色物体，吓倒护士要我验看心脏有没有阻塞，好在没有，只是胆固醇过高而已。。。。。。。。。

后来有吃保健品，情况好很多，就连每两个星期都会感冒发烧的状况也改善了。。。。。。。。再换了工作，压力少了很多，至少不会半夜吓醒，怕自己少算一条steel bar，屋子会倒了，每天给人追图，weekend根本不敢开手提电话。。。。。。。

身体每次都有奇怪的毛病，特别是有压力时，我也不懂是为什么。。。。。。。而我自己也不会照顾自己，去年筹备婚礼太压力了，我觉的身体也变不好了，因为我看到指甲的凹凸洞洞又回来了，不是全部只是几只。。。。。。。那时还怀孕，我也不懂是不是有影响，所以没有了。。。。。。。

最近吃的那堆营养品应该有帮助，最近看到指甲的凹凸慢慢平了，希望这些凹凸不要再出现了。。。。。。。右手的白癍有阔散的痕迹，我估计十年后我应该拥有一只白色手腕，算了反正我也无能为力，就由的它吧。。。。。。。

我家老爸有蛮严重的哮喘病，可是奇迹的是我们四个小孩都没有，可是每个都有皮肤问题，看医生（亲戚）都是说没的断根，因为体质问题，所以我想也不必花太多心思去医治。。。。。。。。

我还蛮羞的，因为这么大只，可是中看不中用啊，身体差到鬼酱。。。。。。。可是能怎样呢?? 除了继续吃保健品，我真的不懂还能怎样，我没有办法每天自己煮吃，也没有办法保证工作完全没有压力，生活还是要过下啊。。。。。。。。。

健康真的是要长期维持，才能达到的啊。。。。